Обзор: Технология измерения пульса Garmin. Нагрудные пульсометры Garmin – рейтинг с отзывами Пульсометры garmin

Когда у меня появились часы со встроенным датчиком пульса, я подумал что наконец-то не надо будет надевать ленту на грудь и стирать ее по два раза в неделю. Но оказалось, что даже для часов с оптическим пульсометром, необходим нагрудный датчик, причем во многих случаях:

• мокрая от пота рука;
• если зимой нравится надевать часы не под одежду, а прямо на рукав;
• во время плавания;
• во время велотренировок
• нужны дополнительные данные по технике бега.

У GARMIN есть 7 моделей пульсометров и все они отличаются друг от друга по функциям и исполнению. В этой статье я расскажу про все датчики пульса GARMIN, чтобы вам было проще выбрать нужный.

1. Простой пульсометр с пластиковой лентой

2. Пульсометр с мягким ремешком

3. Пульсометр с ремешком "Премиум"

Эти три модели почти одинаковы:

• измеряют только пульс;
• слабо защищены от воды (погружение от 3 до 10м) - значит пластиковый модуль надо отстегивать при стирке ремешка;
• долго держат заряд батареи - от 3 до 4,5 лет при активности 6-7 часов в неделю.

Различаются эти пульсометры только материалами. По ощущениям "Премиум" мягче и не натирает кожу на длительных пробежках, в отличие от первых двух моделей.

4. Пульсометр с Премиум ремешком и акселерометром.

Эта модель встречается редко, мне попадалась в Forerunner 920xt. На датчике изображен бегущий человечек - это означает, что датчик с акселерометром и помимо пульса он измеряет:

• расстояние при беге в помещении или без сигнала GPS;
• частоту шагов;
• вертикальные колебания;
• время контакта с землей (отдельно считает для левой и правой ноги);
• длину шага.

В остальном этот датчик похож на предыдущую модель с премиальным ремешком, но срок службы батареи меньше - 1-1,5 года при 6-7 тренировочных часов в неделю. Элементы питания во всех ремешках одинаковые, но дополнительные функции пульсометра съедают больше заряда.

Дополнительные беговые параметры, которые измеряет этот пульсометр, можно смотреть во время тренировки или на графиках в connect.garmin:

Все данные можно посмотреть на сайте connect.garmin.com или в приложении Garmin connect

Следующие три модели более современные. Отличаются от предыдущих пульсометров следующим:

• совместимы с современными моделями часов и предоставляют полную статистику по тренировкам;
• водонепроницаемы (до 50м), имеют несъемный модуль;
• заряд батареи держат 1-1,5 года при 6-7 тренировочных часов в неделю

5. HRM run - пульсометр для бега с акселерометром

HRM tri - пульсометр для триатлона. В нем есть акселерометр, значит будет доступна полная беговая статистика. Еще он оснащен встроенной памятью - это нужно для записи пульса во время плавания. Сигнал с пульсометра не может пройти под водой, поэтому данные сохраняются на нагрудный датчик, а синхронизация происходит уже на суше.

6. HRM tri - пульсометр для триатлона

HRM swim Пульсометр специально для пловцов: лента устойчива к воздействию химических веществ в бассейнах и имеет несоскальзывающую конструкцию. Датчик может сохранять до 20 часов занятий.

7. HRM swim - пульсометр для плавания

Если вы занимаетесь фитнесом или любительским бегом, то советую модели 2, 3. Для более продвинутых бегунов лучше взять HRM run или 4. Ну, а с триатлетами и пловцами все понятно: им, как митоходндрии, необходимы HRM tri и HRM swim соответственно.

Выбирайте пульсометр под свои задачи и помните, что это необходимый инструмент, который помогает построить тренировочный план и сохранить здоровье.

Эта статья появилась благодаря просьбе зрителей моего YouTube видео-канала разъяснить и как-то классифицировать ситуацию с нагрудными кардио-мониторами / пульсометрами от Garmin.

Сам Garmin не стоит на месте, и каждый год выпускает на рынок новые улучшенные модели.

Поэтому, в этой статье я собрал 4 проверенных и универсальных пульсометра, с которыми сам тренировался, ездил на велосипеде, ходил в походы, плавал.

Чтобы как-то развеять туман от названий, описаний я создал сводную таблицу, которая разбита по функционалу каждого пульсометра. Можете посмотреть сравнительную таблицу HRM (кардио-мониторов, пульсометров) ниже по тексту. Там же и мой видео обзор:-).

Видео-обзор: Классификация современных пульсометров Garmin: советы, рекомендации.

Давайте начнём с самого важного: зачем вам нужны нагрудные пульсометры Garmin?

Последний год Garmin активно начал использовать в своих часах и браслетах оптические сенсоры пульса - это модели VivoActive HR, VivoSmart HR, Fenix 3 HR . С одной стороны кажется, что теперь вам как бы не нужен нагрудны й пульсометр, ведь теперь вы можете постоянно измерять пульс на своей руке.

Да, конечно, вы можете узнать свой пульс в продолжении дня, но дополнительная статистика, которую передают на часы нагрудные ремни более обширная и детальная.

Вот например, если вы плаваете — встроенный пульсометр не может считать пульс с вашей руки воде , а специально «заточенный» кардио-монитор для плавания HRM-Swim () сохраняет эти данные и передаёт после выхода из воды на часы.

Тоже самое для бега - если вы бегаете, то пробежав с часами (например Garmin Fenix 3 HR) , где есть встроенный пульсометр вы получите лишь пульс и частоту шагов, помимо других обычных параметров - скорость, темп, температура.

А вот с нагрудным пульсометром HRM-RUN () у вас будет уже вся картина бега: длина шага, вертикальное колебания тела относительно земли, время пролёта над

В общем, если вам нужно знать пульс только для общего контроля своего состояния - вам нет смысла покупать дополнительный внешний кардио-монитор на ремне, а лучше использовать оптический сенсор на руке одной из новых модели часов Garmin.

Хотя иметь возможность постоянно контролировать свой пульс - это тоже хорошая вещь для тех людей, которые активно занимаются спортом.

Если вы все же хотите углубиться в процесс сбора данных и получить расширенную информацию про свои спортивные тренировки - вам понадобится нательный пульсометр - HRM (Heart Rate Monitor – монитор сердечной активности - англ.)

Пульсометры Garmin лучше брать уже в комплекте с нужным вам гаджетом. Так они будут стоить дешевле.

Например, свой пульсометр HRM-Run я получил в комплекте с часами Garmin Fenix 3 HR. Вы узнаете его по красной крышке на передающей площадке.

Если вы уже имеете часы и после прочтения моей статьи решили взять себе кардио-монитор, прежде всего, определитесь, для чего он вам нужен?

Фитнес, спортзал тренировки:

Если вы занимаетесь в спортзале, фитнесс, тренировками - вам достаточно Garmin HRM-Premium (). Стоит он 70 дол. США.

Этот ремень не имеет акселерометра, а только учитывает ваш пульс в процессе занятия или тренировки. Мне он нравиться из-за мягкого, эластичного материала. А чтобы сэкономить расход батарейки — сама передающая площадка может отстёгиваться.

На этом графике вы видите показания ремня в процессе тренировки, когда данные были сброшенны в Веб-сервис Garmin Connect.

Кстати, Мой первый кардио-монитор был Garmin HRM – это простая модель для фитнеса, которая шла с трекером активности Vivofit. Отдельно он стоил 49 дол. США.

Сам ремень был пластмассовый. Показывает только пульс. Это старенькая модель пульсометра, но этот старичок практически понимает большинство устройств Garmin: от часов до навигаторов.

Тренироваться с ним можно, но мне лично, было не очень удобно. Приходилось носить пластмассовый ремень, на груди. Справедливости ради, хочу сказать, что «пластмассовость» ремня только на груди, а по бокам уже идут эластичные ремешки.

Плавание:

Если вы постоянно плаваете (хотя бы 2-3 раза в неделю) - то для учёта пульса в бассейне - вам нужен Garmin HRM-Swim (). Цена этого пульсометра - 100 дол. США.

Особенность данного кардио-монитора в том, что когда вы плаваете, он накапливает данные про ваш пульс. Это сделано потому, что данный протокол ANT+, по которому работает ремень не может «пробить» слой воды, чтобы передать информацию часам.

Поэтому ремень в воде сохраняет данные до тех пор, пока пловец не выйдет из воды и начнётся сброс данных на часы с ремня.

Данные тренировки в воде с помощью Garmin HRM-Swim будут выглядеть так:

При этом, когда вы на воздухе, вы можете смотреть свой пульс на нагрудном пульсометре без проблем.

От себя скажу, что носить нагрудный пульсометр Garmin Swim на улице не очень удобно, так как его материал очень липкий и цепкий к телу. Это сделано так, чтобы он не слетал, когда вы плаваете или делаете кувырки - развороты в бассейне. Да и сам ремень должен выдержать агрессивные воздействия реагентов, которые есть в бассейнах. На улице вам будет очень жарко носить его на теле, а в воде - в самый раз!

Бег:

Для бегунов лучше взять кардио-монитор - Garmin HRM-RUN () в который встроен акселерометр.

Этот пульсометр стоит аналогично с HRM-SWIM – тоже 100 дол. США.

Этот монитор позволяет учитывать дополнительные данные беговой активности, например: конечно пульс, длина шага, вертикальные колебания корпуса относительно земли, время пролёта между шагами, нагрузки на ноги спортсмена (левую и правую в процентном соотношении).

Бегать с таким пульсометром одно удовольствие - он лёгкий, эластичный ремень не трёт и хорошо сидит на теле. Размер передающей площадки тут оптимальный. Если вы оденете ремень - он не будет сильно выступать у вас на футболке.

Бег, плавание, велосипед

Если вы бегаете, плаваете, ездите на велосипеде - вам будет полезен этот кардио-монитор.

Цена этого устройства - 130 дол. США.

Единственный минус- что он не заточен для бассейнов, а лишь для плавания на открытой воде. Сам ремень не стоек к агрессивному воздействию реагентов, которые могут использоваться в закрытых бассейнах.

Если вы триатлет - этот пульсометр как раз для вас. Он собирает массу дополнительной информации по спортивной активности.

На сколько долго хватает батарейки - аккумулятора для работы пульсометра?

Все представленные в моем обзоре модели работают от одного типа питания - это таблетка - батарейка CR2032 3V

Срок службы ремней без замены батарейки - в среднем более 1 года и больше.

Самая дешевая модель Garmin HRM - имеет отсек, который открывается с задней части —

Интересное решение HRM-Premium – тут площадка отстегивается. Так вы сможете сократить срок использования батарейки и спокойно промыть ремень. Батарейка находится в самой площадке.

Серия новых пульсометров 2015 года - HRM-SWIM, HRM-RUN, HRM-TRI – имееют резиновую заглушку, которая прикрывает корпус передатчика. Крышка блока крепится 4 болтами.

Резиновая заглушка используется, чтобы защитить корпус и сделать дополнительный барьер для поступления воды и пыли. Хотя резиновая прокладка- кольцо тоже плотно прилегает в середине корпуса, чтобы защитить батарейку.

Какие внешние датчики и нагрудные HRM пульсометры Garmin лучше выбрать в зависимости от Вашей активности.

Сравнительная таблица кардио-мониторов, пульсометров Garmin

Инструкции для пульсометров Garmin:

Эта статья появилась благодаря просьбе зрителей моего YouTube видео-канала разъяснить и как-то классифицировать ситуацию с нагрудными кардио-мониторами / пульсометрами от Garmin.

Сам Garmin не стоит на месте, и каждый год выпускает на рынок новые улучшенные модели.

Поэтому, в этой статье я собрал 4 проверенных и универсальных пульсометра, с которыми сам тренировался, ездил на велосипеде, ходил в походы, плавал.

Чтобы как-то развеять туман от названий, описаний я создал сводную таблицу, которая разбита по функционалу каждого пульсометра. Можете посмотреть сравнительную таблицу HRM (кардио-мониторов, пульсометров) ниже по тексту. Там же и мой видео обзор:-).

Видео-обзор: Классификация современных пульсометров Garmin: советы, рекомендации.

Давайте начнём с самого важного: зачем вам нужны нагрудные пульсометры Garmin?

Последний год Garmin активно начал использовать в своих часах и браслетах оптические сенсоры пульса - это модели VivoActive HR, VivoSmart HR, Fenix 3 HR . С одной стороны кажется, что теперь вам как бы не нужен нагрудны й пульсометр, ведь теперь вы можете постоянно измерять пульс на своей руке.

Да, конечно, вы можете узнать свой пульс в продолжении дня, но дополнительная статистика, которую передают на часы нагрудные ремни более обширная и детальная.

Вот например, если вы плаваете — встроенный пульсометр не может считать пульс с вашей руки воде , а специально «заточенный» кардио-монитор для плавания HRM-Swim () сохраняет эти данные и передаёт после выхода из воды на часы.

Тоже самое для бега - если вы бегаете, то пробежав с часами (например Garmin Fenix 3 HR) , где есть встроенный пульсометр вы получите лишь пульс и частоту шагов, помимо других обычных параметров - скорость, темп, температура.

А вот с нагрудным пульсометром HRM-RUN () у вас будет уже вся картина бега: длина шага, вертикальное колебания тела относительно земли, время пролёта над

В общем, если вам нужно знать пульс только для общего контроля своего состояния - вам нет смысла покупать дополнительный внешний кардио-монитор на ремне, а лучше использовать оптический сенсор на руке одной из новых модели часов Garmin.

Хотя иметь возможность постоянно контролировать свой пульс - это тоже хорошая вещь для тех людей, которые активно занимаются спортом.

Если вы все же хотите углубиться в процесс сбора данных и получить расширенную информацию про свои спортивные тренировки - вам понадобится нательный пульсометр - HRM (Heart Rate Monitor – монитор сердечной активности - англ.)

Пульсометры Garmin лучше брать уже в комплекте с нужным вам гаджетом. Так они будут стоить дешевле.

Например, свой пульсометр HRM-Run я получил в комплекте с часами Garmin Fenix 3 HR. Вы узнаете его по красной крышке на передающей площадке.

Если вы уже имеете часы и после прочтения моей статьи решили взять себе кардио-монитор, прежде всего, определитесь, для чего он вам нужен?

Фитнес, спортзал тренировки:

Если вы занимаетесь в спортзале, фитнесс, тренировками - вам достаточно Garmin HRM-Premium (). Стоит он 70 дол. США.

Этот ремень не имеет акселерометра, а только учитывает ваш пульс в процессе занятия или тренировки. Мне он нравиться из-за мягкого, эластичного материала. А чтобы сэкономить расход батарейки — сама передающая площадка может отстёгиваться.

На этом графике вы видите показания ремня в процессе тренировки, когда данные были сброшенны в Веб-сервис Garmin Connect.

Кстати, Мой первый кардио-монитор был Garmin HRM – это простая модель для фитнеса, которая шла с трекером активности Vivofit. Отдельно он стоил 49 дол. США.

Сам ремень был пластмассовый. Показывает только пульс. Это старенькая модель пульсометра, но этот старичок практически понимает большинство устройств Garmin: от часов до навигаторов.

Тренироваться с ним можно, но мне лично, было не очень удобно. Приходилось носить пластмассовый ремень, на груди. Справедливости ради, хочу сказать, что «пластмассовость» ремня только на груди, а по бокам уже идут эластичные ремешки.

Плавание:

Если вы постоянно плаваете (хотя бы 2-3 раза в неделю) - то для учёта пульса в бассейне - вам нужен Garmin HRM-Swim (). Цена этого пульсометра - 100 дол. США.

Особенность данного кардио-монитора в том, что когда вы плаваете, он накапливает данные про ваш пульс. Это сделано потому, что данный протокол ANT+, по которому работает ремень не может «пробить» слой воды, чтобы передать информацию часам.

Поэтому ремень в воде сохраняет данные до тех пор, пока пловец не выйдет из воды и начнётся сброс данных на часы с ремня.

Данные тренировки в воде с помощью Garmin HRM-Swim будут выглядеть так:

При этом, когда вы на воздухе, вы можете смотреть свой пульс на нагрудном пульсометре без проблем.

От себя скажу, что носить нагрудный пульсометр Garmin Swim на улице не очень удобно, так как его материал очень липкий и цепкий к телу. Это сделано так, чтобы он не слетал, когда вы плаваете или делаете кувырки - развороты в бассейне. Да и сам ремень должен выдержать агрессивные воздействия реагентов, которые есть в бассейнах. На улице вам будет очень жарко носить его на теле, а в воде - в самый раз!

Бег:

Для бегунов лучше взять кардио-монитор - Garmin HRM-RUN () в который встроен акселерометр.

Этот пульсометр стоит аналогично с HRM-SWIM – тоже 100 дол. США.

Этот монитор позволяет учитывать дополнительные данные беговой активности, например: конечно пульс, длина шага, вертикальные колебания корпуса относительно земли, время пролёта между шагами, нагрузки на ноги спортсмена (левую и правую в процентном соотношении).

Бегать с таким пульсометром одно удовольствие - он лёгкий, эластичный ремень не трёт и хорошо сидит на теле. Размер передающей площадки тут оптимальный. Если вы оденете ремень - он не будет сильно выступать у вас на футболке.

Бег, плавание, велосипед

Если вы бегаете, плаваете, ездите на велосипеде - вам будет полезен этот кардио-монитор.

Цена этого устройства - 130 дол. США.

Единственный минус- что он не заточен для бассейнов, а лишь для плавания на открытой воде. Сам ремень не стоек к агрессивному воздействию реагентов, которые могут использоваться в закрытых бассейнах.

Если вы триатлет - этот пульсометр как раз для вас. Он собирает массу дополнительной информации по спортивной активности.

На сколько долго хватает батарейки - аккумулятора для работы пульсометра?

Все представленные в моем обзоре модели работают от одного типа питания - это таблетка - батарейка CR2032 3V

Срок службы ремней без замены батарейки - в среднем более 1 года и больше.

Самая дешевая модель Garmin HRM - имеет отсек, который открывается с задней части —

Интересное решение HRM-Premium – тут площадка отстегивается. Так вы сможете сократить срок использования батарейки и спокойно промыть ремень. Батарейка находится в самой площадке.

Серия новых пульсометров 2015 года - HRM-SWIM, HRM-RUN, HRM-TRI – имееют резиновую заглушку, которая прикрывает корпус передатчика. Крышка блока крепится 4 болтами.

Резиновая заглушка используется, чтобы защитить корпус и сделать дополнительный барьер для поступления воды и пыли. Хотя резиновая прокладка- кольцо тоже плотно прилегает в середине корпуса, чтобы защитить батарейку.

Какие внешние датчики и нагрудные HRM пульсометры Garmin лучше выбрать в зависимости от Вашей активности.

Сравнительная таблица кардио-мониторов, пульсометров Garmin

Инструкции для пульсометров Garmin: