Умный браслет найк. Фитнес-браслет: обзор, сравнение, отзывы

NikeFuel - это своего рода спортивные очки, в которые преобразовывается физическая активность пользователя, будь то ходьба, бег, танцы, активные игры, боксерский поединок и т. п. Встроенный в браслет акселерометр определяет, когда человек напрягает свой организм, а разработанная в Nike программа и схемы дают возможность понять, каким именно образом он это делает, чтобы точно подсчитать затраченную энергию и пользу от этого.

– Роман Юрьев

Если вы будете покупать этот аксессуар, то обратите внимание, что он поставляется в трех разных размерах. Когда я открыл свою коробку, то очень расстроился, потому что в нем лежал браслет на женскую руку. Однако во внутреннем отделении обнаружилось «лекарство» в виде запасной удлинительной секции, которая присоединялась к браслету с помощью скрепки.

Там же имелся шнур для аккумулятора. Воткнутый в стандартную айфон-зарядку Nike+ Fuelband через полчаса был готов к работе.

Перед надеванием на руку браслет необходимо настроить с помощью бесплатной утилиты Nike+ Connect , указав свои спортивные характеристики. Больше от вас ничего не требуется. Просто носите браслет на руке, время от времени поглядывайте, что он насчитал, а как появится время, передавайте всю накопленную информацию на сервер Nike+ .

Если вы пропустили какой-то день и не синхронизировали Fuelband, то ничего страшного: устройство хранит в памяти все ваши результаты, начиная новый цикл отсчета ровно в полночь.

Для синхронизации и настройки Nike+ Fuelband достаточно вставить в USB-вход компьютера.

Автоматически запустится фирменная программа и после связи с сервером статистики вы сможете увидеть историю своих спортивных достижений как по дням, так и суммарно.

Наличие компьютера необязательно, потому что синхронизатором может быть iPhone с установленной программой Nike+ Fuelband . В этом случае обмен данными с браслетом происходит через Bluetooth. Я не читал инструкцию, поэтому этот способ с удивлением обнаружил во время написания данного текста:)

Nike+ оперирует некой абстрактной величиной под названием Fuel . При ведении активного образа жизни необходимо каждый день достигать 2000 единиц (лимит можно менять в Настройках). Если нажать на единственную кнопку браслета, то на экране отобразится текущий результат в виде цифр и цветового статуса снизу. При достижении Fuel=2000 цель считается достигнутой.

Можно сказать, что данный аксессуар выступает сильным мотиватором для занятий спортом. Если раньше в зале я ориентировался на состояние мышц после тренировки (болят – не болят), то сейчас вижу свои труды в более понятном цифровом виде. Со временем вы начнете увеличивать свой Fuel, потому что рекорд в 2000 единиц будет уже вызывать улыбку. Nike+ Fuelband показывает всю вашу жизнь в моменты, когда попа не соприкасается с офисным креслом или диваном.

Кроме того, Nike+ Fuelband показывает количество потраченных килокалорий, пройденных шагов, а еще может выступать в роли стильных часов .

Плюсы :
– Малый вес;
– Удобство;
– Не натирает;
– Функциональность.

Минусы :
– С ним нельзя плавать в бассейне;
– Высокая цена. На eBay Nike+ Fuelband стоит от $200. В России сверху накидывайте еще $130.

Поставьте оценку.

Сегодня всё больше и больше людей начинают задумываться о своём здоровье. Мы всё больше времени проводим в транспорте и в кресле за компьютерами и практически не видим природу, не передвигаемся на своих двоих. К счастью есть такие компании как Nike, которые помогают и стимулируют нас вести активный образ жизни.

Недавно эта компания выпустила браслет, который может мотивировать людей быть здоровыми и вести более активный образ жизни. Он может отслеживать пройденную вами дистанцию за день, подсчитывать потраченные калории. Вся эта информация со временем накапливается и вы можете на графике видеть изменения своей активности. Кроме того это устройство позволяет вам устанавливать цели и потом достигать их. У меня был возможность в течении недели попользоваться данным устройством и вот теперь я хочу поделится своими впечатлениями.

Устройство поставляется вот в такой чёрной коробке.

Браслет выпускается в трёх размерах:

Small - 147мм
Medium (ML) - 172мм
Large (XL) - 197мм

И в трёх цветовых вариантах: чёрный, белый и полупрозрачный.

К нам в офис попала полупрозрачная М-ка.

В комплекте идёт сам браслет, шнур USB для зарядки, дополнительный элемент для увеличения размера браслета, ключ для отстёгивания элементов, инструкция и гарантийный талон.

Первым делом мы решили его зарядить, так как за время пока он к нам ехал батарея полностью разрядилась. И тут сразу же обнаружили ряд нюансов.

Заряжать устройство от стационарных компьютеров таких как MacPro и iMac не получится, устройство попросту не удастся подключить. Напрямую подключать устройство к ноутбуку можно, но в таком случае совершнно неудобно печатать, усложняется доступ к клавишам, нельзя прикрыть монитор ноутбука, а самое главное, при извлечении браслета можно поцарапать поверхность ноутбука.

Заряжается устройство достаточно быстро. Согласно заявлениям производителя, оно должно работать от одного заряда аккумулятора до 4х дней. Это меньше чем у Jawbone UP, но последний работает дольше из-за отсутствия Bluetouth модуля, именно он и потребляет так много энергии для синхронизации.

Браслет выполнен из очень качественного и приятного на ощупь пластика. Он очень хорошо сидит на руке, не натирает и не вызывает раздражений. Сам корпус влагозащитный но не водонепронецаемый. Поплавать с ним не получится, а вот дождя он не боится.

Как я уже сказал выше, к нам попало устройство размера M. В комплекте идёт дополнительный элемент для уменьшения размера браслета и ключ для совершения этой нетривиальной операции. Правда при более детальном знакомстве оказалось, что удлиняющих элемента с устройством идёт сразу 2, просто один из них сразу прикреплён к браслету.

Благодаря двум снимающимся сегментам можно отрегулировать диаметр браслета под свое запястье.

Скажу сразу что элементы нужно дожать до тихого щелчка и проверить, насколько хорошо они сцепились. Пару раз я их не до конца сцепил и браслет у меня «рассыпался».

При надевании браслета на руку можно прищемить кожу или волосы, так у нас в офисе сегодня пару раз сотрудники выкрикивали «Ауу» и мы по голосу определяли очередного желающего попробовать в действии Nike+ Fuelband. 🙂

Браслет очень хорошо сидит на руке и совершенно не ощущается, порой даже забываешь что он есть у тебя на руке. Материал не вызывает ощущения дискомфорта или каких либо раздражений.

Nike+ Fuelband умеет высчитывать потраченную за день энергию, подсчитывать количество шагов, пройденный километраж и показывать время.

Устройство достаточно легко настраивается. Для начала нам нужно зарегистрировать свой аккаунт на сайте http://nikeplus.nike.com.
Там же мы прописываем свои данные и самое главное, прописываем свой вес и рост что очень важно для дальнейших вычислений.

Советую сразу при настройке зайти в вкладку Site Preferences и поменять мили на километры и фунты на килограммы.

В вкладке Your Profile теперь настраиваем свой вес и рост.

После этого устанавливаем приложение Nike+ Fuelband на iPhone/iPad и заходим под своим аккаунтом. Во время первого запуска приложения нам будет показана красочная инструкция по настройке. Ничего сложного в настройке нет, на нашем iOS устройстве включаем Bluetouth, на Nike+ Fuelband зажимаем кнопку до появления на дисплее символа Bluetouth.

После этого он отобразится в списке устройств Bluetooth.

Теперь устройства спарены. Синхронизация проходит достаточно просто, нужно зажать кнопку на браслете и коснутся экрана iOS устройства. Через минуту данные обновятся и вы увидите свою статистику.

Просматривать статистику можно как на iPhone/iPad так и через веб сайт.

Статистика отображается по дням, неделям, месяцам и годам.

Сразу замечу что основные единицы измерения (4215 и 1006 на изображении выше) это условные единицы затраченной энергии. Потраченные каларии отображаются чуть ниже. Так же основываясь на математических расчётах высчитывается количество шагов и пройденное расстояние.

Nike+ Fuelband не является универсальным измерительным прибором. Он не высчитает затраченную энергию при поднятии штанги, катании на велосипеде, но он отлично подходит для отслеживанния количества пройденных за день шагов. Так я могу увидеть в конце дня что я практически не ходил, вышел издому, прошел до маршрутки, там добежал быстро до метро и целый день просидел в офисе за компом. Вечером глядя на низкий показатель понимаешь, что было бы неплохо пройтись хоть немного по парку и «погреметь костями» прежде чем ехать домой к дивану. Каждый день вечером я проставлял смайлики, моё моральное состояние. В дни когда я целый день проводил дома или в офисе состояние было откровенно говоря не «фонтан», а вот если вечером пройдусь пару километров до дома пешком, настроение сразу подымается.

Данный браслет безусловно станет хорошим мотиватором и стильным аксессуаром. А возможность делится результатами с друзьями может пробудить новые силы и желание показать всему миру кто же самый спортивный.

Nike+ Fuelband уже доступен к предзаказу . можно прямо сейчас.

Во время занятий спортом часто возникают проблемы с самоорганизацией и самоконтролем, особенно у непрофессиональных людей. Зачастую спортсмен-новичок не в силах придерживаться установленного распорядка и воздерживаться от продолжительного отдыха. На пути к желаемому результату ему поможет стильный фитнес-браслет Nike.

Фитнес-браслет Nike: правильная мотивация – залог вашего успеха

Хорошо известно, что правильная мотивация позволяет добиться успеха гораздо быстрее.

Среди явных преимуществ Fuelband SE можно выделить:





Стоит отметить, что мотивация бывает правильной и неправильной. Неправильную мотивацию мы создаем сами, когда позволяем себе отдых, выходящий за рамки нашей фитнес-программы. «Умный» девайс создает правильную мотивацию (в соответствии с нашими целями и стремлениями).

Постепенно спортсмен-новичок привыкает к новому распорядку дня и более сложным упражнениям. Он учится правильно мотивировать себя, используя фитнес-браслет Nike, и со временем привыкает к этому. Его достижения становятся более заметными и значительными.

Данное устройство станет верным помощником во всех начинаниях, связанных со спортом (и не только). Ведь мотивация, как известно, во многом связана с преодолением определённых желаний и влечений.

Полезная информация

Преимущества спортивного браслета:

  • водонепроницаемый корпус;
  • оценка качества сна;
  • система оповещений и поощрений;
  • учёт сожжённых калорий;
  • функция часов;
  • Bluetooth LE (4.0);
  • USB-ключ;
  • стильный дизайн;
  • мощная аккумуляторная батарея.


Так как девайс имеет водонепроницаемый корпус, его можно носить в дождливую погоду. Вы можете принимать душ прямо с браслетом на руке.

Когда вы уснёте, фитнес-браслет Nike будет фиксировать фазы сна, моменты пробуждения и засыпания. Так получится оценить качество сна. С помощью этой функции можно понять, во сколько нужно ложиться и вставать, чтобы хорошо выспаться. Это поможет вам придерживаться правильного распорядка дня и поддерживать здоровье своего организма.

С помощью функции Bluetooth можно синхронизироваться с IPhone. Так вы сможете увидеть всю интересующую информацию о себе и своих достижениях на экране браслета.


Через USB-ключ можно подключить устройство к компьютеру (для подзарядки, передачи данных с браслета).

Аккумуляторная батарея довольно мощная и заряжается весьма быстро. Кроме того, она долго разряжается, что даёт возможность использовать устройство без подзарядки в течение длительного срока.

Вы можете следить за своими достижениями через приложение на компьютере. Это удобно для тех, у кого нет iPhone, а есть только телефоны версии Android. Однако данная версия не поддерживает это приложение.

Некоторые незначительные недостатки:

  • английский язык фирменного приложения;
  • нет приложения на смартфон для версии Android;
  • отсутствие «умного» будильника.





Видно, что преимуществ у этого устройства гораздо больше, чем недостатков. В современном продвинутом обществе подавляющее большинство людей владеет английским на таком уровне, чтобы понимать информацию на гаджете. Использование фитнес-браслета Nike даст возможность попрактиковаться в знании языка.

Вместо «умного» будильника имеется функция оповещений на экране. Так как продукция фирмы Nike очень популярна, производитель постоянно улучшает качество своих товаров. Со временем присутствующие недостатки будут устранены.

Причины популярности спортивных браслетов

В современном мире технологий и информации с каждым годом появляются более новые и качественные технические устройства. Такой новинкой является Fuelband SE, пользующийся огромной популярностью среди молодёжи.


Любому человеку идёт на пользу увлечение спортом. Пропаганда здорового образа жизни и правильного питания ведётся государством давно. Популярность «умных» девайсов возрастает по мере увеличения заинтересованности молодежи в спортивных мероприятиях, забегах, соревнованиях, устраиваемых для народа.

Во многом, умный браслет Fuelband SE пользуется невероятным спросом за счет:

  • простоты и удобства в использовании;
  • стильного внешнего вида;
  • обширного функционала.

Девайс легко носить с собой, он не стесняет движений. С ним можно выйти на утреннюю пробежку, он хорошо подходит для бега. Девайс легко снимать и надевать. Заряда хватает приблизительно на неделю, поэтому его не нужно заряжать каждый день.

Ещё несколько причин популярности умного браслета Fuelband SE раскроет следующее видео:

Конечно, браслет послужит хорошим мотиватором на пути к поставленной цели, но не следует утруждать себя тяжёлыми физическими нагрузками. Нужно уметь отдыхать. Чтобы улучшить эффект от использования фитнес-браслета Nike, необходимо соблюдать диету.


Если вы будете усердно заниматься спортом и правильно питаться, то через какое-то время у вас получится добиться замечательных результатов.

Все мы видим что постепенно приходит весна, а это прогулки на свежем воздухе, футбол, волейбол, бадминтон. Людей которые по 8-10 часов сидят в офисах, мы уверены, заинтересует гаджет, который сегодня будем рассматривать.

Поэтому встречайте — фитнес браслет Nike + Fuelband SE

Дизайн

Nike + Fuelband SE является вторым изданием популярного фитнес браслета от Nike, который вышел в конце 2013 года.

Внешне браслет выполнен из приятного на ощупь матового силикона, который, тем не менее, имеет одну не слишком приятную особенность — собирает на себя пыль как пылесос. На верхней части находится единственная функциональная кнопка, которая позволяет выполнять с браслетом разнообразные действия, она имеет достаточно тугой ход. У кнопки размещается небольшой дисплей, который информует Вас о ваших достижениях.

Поэтому рассмотрим, какую информацию вы можете получить с дисплея. Двойное нажатие показывает Вам часы, которые Вы можете настроить в фирменном приложении, в 12 или 24 часовой режим. Однократное нажатие покажет вам количество очков (fuel), которое Вы сегодня заработали, сколько прошли шагов и сожгли калорий. Кроме того Вы можете настроить напоминания, которые будут появляться на экране, если Вы слишком долго не двигаетесь. Долгое нажатие на кнопку вызывает секундомер.

Нижней часть содержит в себе надежную застежку, открыв которую видим USB для синхронизации и зарядки. Кроме того у застежки можно разместить удлинитель, который, как понятно из его названия, может сделать Ваш браслет чуть больше.

Внутренняя часть браслета может быть одного из 4 цветов, но смысла в этом мы не видим, поскольку на руке их все равно не видно. Мой браслет был черного цвета.

Фитнес браслет Nike + Fuelband SE автоматически синхронизируется с телефоном (только с iPhone) при помощью Bluetooth 4.0, который, как говорит производитель, почти не розряжает телефон, но например наш Айфон начал разряжаться на 10-15 % быстрее. Если же Вы не входите в категорию обладателей яблочного телефона, не беда — можно синхронизировать Fuelband и с компьютером (как Windows так и Mac).

Сам браслет заряжаеться очень быстро (примерно 40 мин.) И держит заряд около недели.

Начнем издалека — все мы хотим быть здоровыми и сильными, и одним из основных залогов здоровья, является движение. Всемирная организация здравоохранения рекомендует делать в день около 5000 шагов (но для здорового человека необходимо как минимум 10 тысяч). Все это прекрасно понимают, но живущий в городе (особо крупном) человек постепенно перестает двигаться, заменяющий движение транспортом и диваном. Именно для таких людей и предназначены многочисленные фитнес — трекеры, которые выступают неким стимулом, кроме отслеживания показателей, мотивируют пользователя на здоровый образ жизни. Одним из них, как Вы понимаете и есть фитнес браслет Nike + Fuelband SE.

Работает браслет в паре с фирменном приложением FuelBand версии 2.2 от Nike. Как мы уже писал выше, приложение существует только для «яблочного» смартфона, или же можно скачать приложение для компьютера. Обладателям смартфонов на Андроид рекомендую посмотреть в сторону других фитнес — браслетов.

Приложение имеет довольно дружелюбный англоязычный интерфейс, но если вы не владеете английским языком, это может вызвать некоторые неудобства при пользовании им.

Для того, что начать пользоваться браслетом нужно внести в приложение свои данные (рост, вес, пол), законектить браслет со смартфоном — и вуаля, можно использовать по назначению.

Основным показателем, которой считает трекер есть специальные, придуманные маркетологами Nike очки, которые называются Fuel (пер. с англ. — Топливо). Для начала вам предлагается набирать в день 2000 Fuel. Кроме очков трекер считает количество шагов и сожженные калории. В нашем случае 2000 Fuel составляло около 5000 шагов, поэтому позже мы выставил цель в 3500 Fuel, что давало в сумме 10 тыс. шагов.

Кроме того вы можете выставить себе напоминание о том, что необходимо немного подвигаться, если вы долго засиделись. Вибромотор в браслете отсутствует, поэтому напоминание будут отображаться на экране.

К сожалению, в трекере отсутствует «умный» будильник, который есть,например, в Jawbone Up . Но несмотря на это, Вы можете измерить свой сон, используя раздел Session в фирменном приложении. Этот же раздел используется для трекинга Ваших занятий спортом.

Вообще приложение очень интерактивное и социальное — например за Ваши достижения Вам даются различные бейджи, что исходя из собственного опыта вдохновляет двигаться еще больше. Например перевыполнив Вашу дневную норму очков на 50 % Вы получаете бейдж Water, а если 150% — Fire.

Ваши достижения вы можете постить в Фейсбук или Твиттер.

Комплект поставки Nike + Fuelband SE

Трекер приехал к нам в аккуратной коробке, в которой мы нашли собственно браслет, шнур для зарядки гаджета, 2 удлинителя — 1 больше другой меньше, специальный инструмент для снятия удлинителей и кучку макулатуры.

Комплектация стандартная, здесь есть все необходимое для нормальной эксплуатации гаджета.

Плюсы фитнес браслета Nike + Fuelband SE

  • Мощная батарея
  • Удлинители в комплекте
  • Bluetooth LE (4.0)
  • Защита от влаги
  • Функция часов

Минусы фитнес браслета Nike + Fuelband SE

  • Отсутствие «умного» будильника
  • Английский язык фирменного приложения (не для всех)
  • Нет приложения для Андроид

Вывод

На взгляд редакции нашего сайта, во втором издании своего фитнес — браслета, Nike смогли привлечь тысячи новых пользователей этого гаджета по всему миру к занятиям спортом!

Поэтому вопрос — стоит ли покупать браслет? Мы считаем, что если у вас есть около 2200 гривен, и желание вести здоровый образ жизни то однозначно стоит.

Для кого же предназначен этот гаджет — в первую очередь для людей, которые решили изменить свой образ жизни на более спортивный и динамичный, для офисных работников, которые мало двигаются и и вообще для всех любителей здорового образа жизни.

Браслет. Одно из первых украшений, сделанное руками человека. Кажется, браслеты существовали всегда - пользовались спросом во времена Екатерины II, были популярны при Карлах и Людовиках. Первые найденные экземпляры археологи относят к палеолиту, это от 2,5 миллионов до 10 тысяч лет до нашей эры. Да-да, человеческой цивилизации не 2013 лет, гораздо больше. Но речь не о людях, а за NIKE+ FUELBAND SE - один из самых технологически продвинутых, наверняка стильный и функциональный браслет.


Коробка

Упаковка состоит из двух частей - верхнего картонного пенала, на который нанесена вся необходимая для выбора и покупки аксессуара информация, и коробки, в которой спрятался сам Fuelband, бумажки, дополнительное звено для изменения диаметра браслета и короткий шнур для зарядки и синхронизации.


Браслет

Внешне Fuelband SE представляет собой обычный браслет из черного матового силикона. Сверху выделяется всего одна кнопка, которую можно принять за декоративный элемент. Внизу - надежная застежка. Здесь же находится USB для зарядки и синхронизации, а еще - деталь, заменой которой можно удлинить или, наоборот, укоротить браслет. На приехавшем мне на обзор Nike+ была надета короткая перемычка, в комплекте - длинная и специальный инструмент для снятия ненужного.

Внутренняя сторона браслета - самое странное, что можно придумать. Fuelband SE выпускается в четырех цветах - черном, салатовом, лиловом и красном. Снаружи отличий ноль. В отличный от черного окрашены только отдельные детали и почти все они находятся на внутренней стороне. То есть, если надеть браслет на руку, то уже нет разницы, какого он цвета. Одна тонкая контрастная полоска на внешней стороне не в счет.

На руке

Несмотря на мягкий пластик и еще более мягкий силикон, на руке аксессуар иногда ощущается как затянутый наручник. Не холодный как «Нежность», но неприятно сдавливающий запястье. От этого легко избавиться, стоит заменить перемычку на более длинную. Пусть лучше чуть-чуть болтается, чем создает неприятное чувство дискомфорта.

Если говорить о размере, то вот совет - внимательнее на этапе покупки. Важно сделать правильный выбор и попасть в размерный интервал. Здесь Nike+ представляет три опции - S, M/L и XL. Средний размер рассчитан на 18-21 сантиметр охвата, S - от 15 до 18, XL - от 21 до 24.


Для серьезных пауэрлифтеров браслет скорее не годится. Носить его не застегивая глупо. Не просто ж так в Nike придумали настолько надежный замок?

Я использую Jawbone UP, у которого не предусмотрено никакого замка вовсе. В метро бывает страшно зацепиться и потерять браслет или оказаться жертвой начинающего карманника. UP стоит чуть подцепить, как он уже сам слетает с руки. Почти никогда не мешает, но за него боишься. Беспокоишься за какой-то аксессуар!

У рассчитанного на увлеченных спортсменов Fuelband такой проблемы нет. Крепко сцепленные два конца вряд ли удастся случайно или так же легко разъединить, пока браслет на руке. Этот Nike+ можно снять только после нажатия специальной кнопки-рычажка. До тех пор противоударный аксессуар можно бить, пытаться растягивать, крутить. Ему, кажется, всё нипочем.


Единственное, от чего стоит уберегать SE - излишняя влага. Конечно, он выдержит бег под дождем или падение в лужу. Но не нужно экспериментировать с плаванием, ванной, а лучше еще и душем. Фитнесс-браслет ориентирован на повседневное ношение, однако с перерывами на сон и серьезные водные процедуры.

Как он работает

Перед началом использования браслета необходимо установить специальное приложение на iPhone. Можно и на компьютер, но что может быть ценнее мобильности для активного человека? Дальше - несложная связка аксессуара с приложением, определение целей на день и «щёлк» на запястье. Всё, Fuelband готов к использованию.

После несложной настройки браслет будет считать активность, сопоставлять ее с весом, возрастом, полом владельца и средними показателями близких по конституции и образу жизни пользователей других Fuelband. По умолчанию выставляются именно усредненные требования. Их можно изменить вручную, если выбранная активность оказывается невозможной или, наоборот, слишком простой. Не останавливаться на достигнутом - вот основной принцип Nike+. Добиваться новых высот, преодолевать все более сложные преграды со все большей легкостью.


Вся активность сохраняется в приложении на iPhone. Синхронизация происходит по Bluetooth. С одной стороны, такой способ сажает батарею браслета и от зарядки до зарядки проходит всего три-четыре дня, с другой - если аксессуар не мешает ночью, его можно снимать только когда хочешь принять душ или ванну. Fuelband не нужно дергать за каждой синхронизацией как Jawbone UP первых двух поколений. Приложение не только составляет историю, но и выдает рекомендации, хвалит, подбадривает, а иногда чуть-чуть ругает за недостаточное усердие.

Для кого он

В отличие от лайфстайл-браслетов Jawbone, Fuelband ориентированы больше на спортсменов, любителей и фанатов здорового образа жизни. Эта частичка Nike+, она для участников городских забегов, баскетболистов, хоккеистов, футболистов. Может быть не профессиональных, но стремящихся стать лучше, выносливее, быстрее. Он для всех, кто готов не только следить за своей активностью, но ставить все новые цели и достигать их.

За предоставленный на обзор фитнес-браслет Nike+ Fuelband SE редакция благодарит магазин гаджетов и аксессуаров